Массажный коврик для профилактики и лечения плоскостопия

Ортопедический коврик от плоскостопия: чем полезен, как выбрать

Содержание статьи:

Зачем нужен ортопедический коврик

Известно, что на стопах расположены точки, связанные с самыми различными системами организма. Эти точки – скопления нервных клеток, стимуляция которых влияет на правильное развитие нервной, сердечно-сосудистой, кровеносной, дыхательной, пищеварительной системы. Кроме того, в детском возрасте, когда малыш начинает делать первые шаги, очень важно способствовать правильному формированию свода стопы. Это поможет избежать проблем не только с ногами и походкой, но и осанкой, позвоночником и мозговым кровоснабжением.

Далеко не всегда удается постоянно делать ребенку массаж ног, кроме того, не каждый родитель умеет делать это правильно.

При хождении по ортопедическому коврику стопы массажируются сами – с помощью рельефных элементов покрытия. Регулярное хождение по коврику улучшает кровообращение в нижних конечностях, укрепляет мышцы ног, помогает формированию правильной осанки. Благодаря воздействию на нервные окончания, выступы ортопедического коврика благотворно влияют на внутренние органы и формирование нервной системы.

Показания к применению коврика

В качестве профилактики плоскостопия хождение по коврику рекомендовано всем детям. Но есть и ряд показаний к обязательному использованию:

• Любые формы деформации стопы (и врожденные, и приобретенные)
• Плоскостопие
• Перенесенный рахит
• Любые нарушения походки.

Использование коврика категорически запрещено при инфекциях стопы, а также еще не заживших ранах и травмах.

Как выбирать ортопедический коврик

При выборе коврика в первую очередь нужно обратить внимание на его качество и безопасность материала. Многие коврики состоят из нескольких секций – между ними не должно быть щелей или острых граней, сами рельефные элементы должны быть гладкими (но не скользкими) и безопасными, чтобы ребенок не травмировал ножки. Для самых маленьких идеальным материалом станет каучук. Для малышей постарше, которые уже уверено стоят на ногах, можно приобрести коврик из силикона. Для детей старшего возраста можно купить коврик с деревянными элементами.

Другой важный параметр – это размеры коврика. Если ребенок только учится ходить, то ему важно, чтобы он мог сделать хотя бы пару шагов. Если ходит уже уверенно, то дорожка должна быть подлиннее, чтобы можно было немного пройтись, а не топтаться на одном месте.

Поверхность коврика должна быть разнородной. Должны присутствовать мягкие участки, на которых стопа сможет отдыхать, и жесткие, которые будут стимулировать нервные окончания и кровообращение. Их должно быть примерно поровну.

Для маленьких детей идеальны коврики, с которыми можно еще и играть. Например, с яркими картинками-картами или собирающимися по принципу пазлов. На некоторых наборах ковриков нарисован русский или английский алфавит, цифры или животные.

Также при выборе коврика стоит выбирать такие, которые легко мыть и сушить – дети часто проливают или просыпают что-нибудь на все возможные поверхности.

Массажный коврик своими руками

Массажный коврик совсем не обязательно покупать в магазине – его можно сделать своими руками, привлекая к процессу ребенка. В качестве основы можно выбрать кусок обычного ковра, каучуковый или силиконовый коврик или плотную ткань. Выбор рельефных элементов зависит только от фантазии. Это могут быть ракушки (но округлые, гладкие и без сколов), пуговицы разного размера, гладкие камушки, толстые веревки, толстые цветные карандаши и многое другое. Все элементы можно крепко пришить или приклеить на суперклей без запаха. Такой коврик ручной работы не только окажет терапевтическое воздействие, но и будет радовать малыша каждый день. Время от времени элементы можно заменять, чтобы не наскучили, а сам коврик расширять и удлинять.

Коврик является отличной альтернативой прогулок по галечным пляжам, ведь далеко не всем доступны постоянные прогулки по речному или морскому побережью.

Кроме того, самодельный коврик — самый недорогой вариант.

Основные упражнения на массажном коврике

Поначалу, если ребенок еще совсем маленький, дайте ему просто поиграть с ковриком, познакомиться с новой вещью. Любое занятие должно восприниматься ребенком как игра. Не выбирайте для занятий строго обозначенное время – пусть малыш сам решает, когда он хочет «поиграть».

Постоянно следите за безопасностью: во время активных занятий ребенок может поскользнуться и травмировать ножку.

По коврику мало будет просто топтаться пару минут в день. Существует определенный комплекс упражнений, которые помогут не только превратить занятия в игру, но и оптимально воздействовать на всю поверхность стопы.

• Спокойная ходьба. Ребенок просто медленно переступает по коврику с одной ножки на другую. Можно потренировать обычную ровную симметричную ходьбу по «пересеченной местности».
• Хождение поочередно на внутренней и внешней поверхности стопы. Это прекрасное упражнение для профилактики плоскостопия и косолапия.
• Ходьба спиной вперед.

Ходьба спиной вперед — хорошее упражнение, которое тренирует координацию движений, учит ориентироваться в пространстве и помогает формировать правильную осанку.

• Перекатывание с носочка на пятку и обратно. Помогает задействовать всю поверхность стопы и воздействовать на все акупунктурные точки.
• Хождение на носочках и пятках.

Даже если ребенок уже уверенно ходит и может проделывать все перечисленные упражнения самостоятельно на ровном полу, первые попытки сделать это на коврике могут оказаться для него трудными. Помогайте ему, поддерживайте за руки и за талию и направляйте.

Есть и более сложный комплекс упражнений, если базовый уже освоен:

• Топанье на одном месте
• Топанье в полуприсяде
• Прыжки на месте и в длину
• Бег
• Круговые движения
• Сгибание и разгибание пальцев ног

Эти упражнения можно совмещать с музыкальными занятиями и ритмикой, заучивать стишки или песенки, делать на коврике несложную зарядку.

Постепенно продолжительность занятий можно увеличивать – от пары минут до 10-15 минут в день. Упражнения должны усложняться по мере освоения ребенком базовых. По всем вопросам, связанным с использованием коврика, обязательно обращайтесь к своему педиатру.

Кстати, полезны занятия на коврике и для взрослых. Хождение по коврику является прекрасной профилактикой варикозного расширения вен, улучшает кровообращение, снимает усталость в ногах и поясничном отделе позвоночника.

Коврик массажный для профилактики и лечения плоскостопия f 0810 во Владимире

Коврик массажный Бодрое утро Дельта-Терм для профилакти.

Коврик массажный (f 0810) детский

Коврик массажный для профилактики и лечения плоскостопи.

Коврик массажный K-810 (F 0810)

Ортопедический массажный коврик Fosta К-810

Ортопедический массажный коврик черепаха Фгуп рэзсп 129.

Ортопедический массажный коврик Fosta К-810

Коврик массажный для стоп Панцирь

Коврик массажный ОРТО Трава жесткая 8 модулей

Коврик массажный «Морское дно»

Ортопедический массажный коврик морское ДНО Фгуп рэзсп.

Массажный коврик арт.М-517

Коврик-пазл ортопедический ОРТО ПАЗЛ Микс №3 Саванна

Orto массажный коврик-пазл Микс «Морские Камни&quo.

Коврик массажный модульный Ортодон Камни (мягкие) ф8 Ко.

Ортопедический массажный коврик черепаха Фгуп рэзсп 129.

Аппликатор коврик массажный для профилактики и лечения.

Коврик массажный для профилактики и лечения плоскостопи.

Детский ортопедический коврик Fosta F 0810

Коврик массажный Дельта-Терм Delta-Term Круглый, лечени.

Ортопедический массажный коврик цветок Фгуп рэзсп 1298/.

Коврик массажный ОРТО Камни жесткие 8 модулей

Коврик-пазл ортопедический ОРТО ПАЗЛ Микс Море

Массажер Fosta F-0810 — коврик для профилактики и лечен.

Коврик массажный ОРТО (мягкий, трава)

Коврик массажный модульный ОРТО Шипы (мягкие) ф8 Коврик.

Коврик-пазл ортопедический ОРТО ПАЗЛ Микс Лес

Fosta коврик F 0102

Коврик массажный для профилактики и лечения плоскостопи.

Детский ортопедический массажный коврик Fosta F0810

Коврик массажный для профилактики и лечения плоскостопи.

Коврик массажный Fosta F 0810 (Коврик массажный фоста К.

Коврик массажный ММ-26

Коврик массажный Морские камушки Тривес М-514

Коврик массажный ОРТО Камни мягкие 8 модулей

Детский массажный коврик для лечения плоскостопия Fosta.

F 0810 Аппликатор (коврик массажный) для профилактики и.

Коврик ортопедический массажный для лечения и профилакт.

Коврик массажный для профилактики и лечения плоскостопи.

Ортопедический массажный коврик цветок Фгуп рэзсп 1298/.

Коврик массажный ОРТО Шишки 8 модулей

Коврик-пазл ортопедический ОРТО ПАЗЛ Микс Первые Шаги

Аппликатор (Массажный коврик с камнями) F 0812 Fosta

К-811(нов. упак) коврик массажный для профилактики и ле.

Ортопедический массажный коврик черепаха Фгуп рэзсп 129.

Коврик массажный «Книга». Модель 1312

Массажный коврик от плоскостопия набор «Шипы».

Ортопедический массажный коврик Fosta К-810

Аппликатор (Массажный коврик с камнями) F 0811 Fosta

Коврик массажный для профилактики и лечения плоскостопи.

Коврик массажный ОРТО Трава мягкая 8 модулей

ортопедический массажный коврик Персей орто Массажный к.

Коврик массажный для профилактики и лечения плоскостопи.

Дорожка массажная для профилактики плоскостопия 25*145.

К-811 Коврик массажный для профилактики и лечения плоск.

Коврик массажный для профилактики и лечения плоскостопи.

Fosta коврик+валик F 0107

Детский массажный коврик комф-орт Арт. F-810 (8 модулей.

Коврик массажный Дельта-Терм Delta-Term Бабочка, профил.

Коврик массажный модульный ОРТО Трава (мягкая) ф8 Коври.

Детский ортопедический коврик Фоста F 0810

Коврик массажный для профилактики и лечения плоскостопи.

Fosta коврик F 0810

Коврик массажный для профилактики и лечения плоскостопи.

Коврик массажный для профилактики и лечения плоскостопи.

Коврик массажный тривес М-514 Морские камешки Коврик ма.

Коврик массажный ОРТО Камешки Первый шаг 8 модулей

Коврик массажный для профилактики и лечения плоскостопи.

Ортопедический массажный коврик Персей орто Массажный к.

F 0810*_Аппликатор (коврик массажный) для профилактики.

Коврик массажный ОРТО Волна 6 модулей

Коврик массажный для профилактики и лечения плоскостопи.

Коврик массажный модульный Ортодон Волна (жесткие) ф6 К.

F 0810* Коврик массажный для профилактики и лечения пло.

Коврик массажный резиновый, для стоп, черный

Ортопедический пазл-коврик для детей от плоскостопия

Плоскостопие – неприятное заболевание, которое легче предупредить, чем лечить. Позаботиться о том, чтобы у малыша правильно формировался свод стопы, голеностоп, желательно с момента, когда кроха начнет делать первые шаги. И в этом случае, и в случае если у ребенка уже выявлено плоскостопие, на помощь родителям придут современные разработки — ортопедические коврики-пазлы. О них расскажем более подробно.

Что это такое

На первый взгляд, коврики для профилактики и лечения плоскостопия — довольно простая и незамысловатая конструкция. Она представляет собой покрытие для пола с рельефным выступающим «рисунком». Коврик-пазл от плоскостопия — это модульная конструкция, которая состоит из одинаковых по размеру квадратов, собирающихся между собой по типу пазла.

Если рассмотреть это изобретение человечества более детально, то станет понятно, что по степени воздействия коврик ничуть не уступает дорогостоящим массажным процедурам в дорогой клинике. Выступающий рельеф на квадратиках точечно воздействует на важные активные точки стопы, что улучшает кровоснабжение нижних конечностей, ускоряет лимфоток, массирует мышцы и связки, а также помогает ребенку научиться наступать на различные части стопы, сохраняя при этом баланс тела в пространстве.

Таким образом, коврик заменяет сразу несколько недешевых оздоровительных процедур. Плюс в том, что никуда ходить не надо, заниматься на коврике можно будет дома.

К тому же ребенок не будет тяготиться необходимостью проходить некие медицинские процедуры, ведь на коврике весело в игровой форме проводить гимнастику, зарядку, а также просто играть.

Коврики выполнены их разноцветных ярких материалов. Фактура может быть различной – «Шишки», «Ракушки», «Камушки», «Галька», «Трава», «Шипы» и так далее. Модульная конструкция дает возможность комбинировать в самых различных вариантах разные покрытия – «Шишки» с «Травой» или «Гальку» с «Шипами». Количество вариантов будет зависеть от количества модулей — 2,4,6,8,12,16 или больше, если есть желание создать большую лечебную поверхность.

Эффективность воздействия такого напольного покрытия давно оценили по достоинству врачи-ортопеды. Они видят результат лично — до покупки коврика и спустя полгода после этого. Легкие формы плоскостопия удается победить достаточно быстро. При более серьезных формах недуга ортопедические пазлы помогают в составе комплексного лечения.

Разновидности

Все массажные коврики для ног делятся на два основных типа:

• Коврики для профилактики. Их делают из более мягких материалов, которые ненавязчиво стимулируют активные точки и положительным образом влияют через акупунктуру на деятельность внутренних органов, нервной системы, улучшают кровоснабжение ножек малыша, способствуют правильному формированию стоп.
• Коврики для лечения. Такие пазлы делают из более плотных и жестких материалов, с более рельефными фактурами, ведь основная задача изделия — корректировать стопу и голеностоп, если в их развитии уже что-то пошло не так.

Как выбрать коврик ребенку?

Независимо от того, какой коврик нужен — профилактический или лечебный — начать выбор такого изделия следует с посещения врача-ортопеда. Если патологий стопы нет, то доктор подскажет, какие коврики оптимальны для данного возраста и стопы с профилактическими целями. Если плоскостопие есть, то врач не только подскажет модели ковриков, но и назначит совершенно конкретные «рисунки» рельефа. Одному ребенку пойдет на пользу только «Трава» или «Галька», а другому — только «Шишки» или «Шипы».

Сегодня массажные ножные коврики в огромном ассортименте представлены в интернет-магазинах. Специалисты рекомендуют приобретать лечебные разновидности только в специализированных ортопедических салонах.

Профилактические модели можно купить и в детском магазине, и заказать через интернет, но желательно выбирать изделия зарекомендовавших себя производителей.

Обратите внимание на расцветку, важно, чтобы коврик был не только полезным, но и интересным малышу. Не стоит выбирать ребенку до 3 лет слишком жесткие фактуры, хождение по которым будет доставлять малышу боль. Это лишь отпугнет кроху. Можно заказать несколько модулей с мягкой фактурой — для начала занятий, и несколько — с жесткой, чтобы постепенно ввести эти пазлы в состав коврика, когда ножки малыша привыкнут к хождению по новой поверхности.

Качественный материал очень важен для здоровья ребенка. На изделие должны быть в наличии сертификаты качества и соответствия. От модулей не должно исходить резкого химического запаха, который может свидетельствовать о подделке, некачественном материале. Не стоит брать слишком малое количество модулей, ведь коврик должен быть такой площади, чтобы ребенок мог не только постоять на нем, но и походить, побегать, посидеть, попрыгать, сделать гимнастику. Модули можно докупать постепенно, по мере необходимости, расширяя и дополняя коврик новыми элементами.

Популярные модели

Обилие производителей удивит родителей и может повергнуть их в некоторую растерянность. На самом деле, многие фирмы как российские, так и зарубежные, представляют качественную и недорогую продукцию. Наиболее хорошо зарекомендовали себя FOSTA и «ОРТО»:

• FOSTA – это большой ассортимент ортопедических модульных ковриков разной степени жесткости и большого разнообразия фактурных «рисунков». Для лечения и профилактики плоскостопия наиболее часто специалисты рекомендуют модель F-0810. Продается он в комплектации из 8 модулей, впоследствии можно докупить дополнительные элементы у того же производителя. Средняя стоимость восьмимодульного комплекта — около 1500 рублей.

Использование ортопедического массажного коврика для профилактики и лечения плоскостопия у детей

Благодаря активному развитию ребенка, исправить несущественные деформации стоп можно с помощью упражнений. Оздоровительные процедуры, имеющие лишь временный и локализованный эффект в отношении взрослого человека, могут существенно повлиять на здоровье малыша.

Идея использования массажных ортопедических ковриков для профилактики плоскостопия не нова. Коврики массово применяются как во врачебной и педагогической практике, так и в сфере домашнего физического развития детей.

Что представляет собой ортопедический коврик?

Ортопедический коврик для детей, продемонстрированный на фото, имеет сильно выраженную фактурную поверхность и может состоять из отдельных компонентов – пазлов. Неоднородная структура коврика, благодаря воздействию на чувствительные точки стопы, создает массажный эффект при ходьбе по нему.

В производстве ортопедических ковриков применяются разнообразные материалы, отвечающие всевозможным требованиям безопасности. Фабричные экземпляры чаще всего изготавливаются из резины, силикона или качественного пластика. Такие изделия легко хранить, мыть и комбинировать при использовании.

Показания к использованию массажного коврика

Применение подобного коврика может носить профилактический и лечебный характер. На этапе интенсивного развития детского организма это ортопедическое приспособление способно предотвратить возникновение и прогрессирование плоскостопия. Занятия на коврике оказывают благоприятное воздействие на весь организм ребенка и устраняют деформации стопы, укрепляя ее связки и мышцы.

Виды массажных ковриков

Ортопедические коврики для детей выпускаются в форме цельного или многокомпонетного полотна. Второй вид представляет собой отдельные кусочки-пазлы, с легкостью объединяемые в сплошную дорожку или коврик. Поверхность каждого сегмента может отличаться рельефом.

Массажные элементы ковриков могут иметь разную величину, жесткость и форму выпуклостей:

• ворсообразную;
• игольчатую;
• в виде камней и геометрических фигур;
• в виде рельефного рисунка.

Как выбрать ортопедический коврик для терапии плоскостопия у малыша?

Вторым пунктом в списке требований при покупке коврика выступают вопросы безопасности. Коврик должен быть без резкого запаха или некачественной, слезающей краски. Любые неровности, способные повредить нежную детскую кожу, свидетельствуют о несоответствии оздоровительным целям.

Не менее важными требованиями к ортопедическим коврикам для детей являются эстетические и гигиенические моменты. Приспособление принесет больше пользы и хорошо воспримется ребенком, если будет иметь следующие качества:

• яркий, привлекательный вид;
• приятные для восприятия формы;
• достаточный размер для проведения упражнений;
• легко очищаемая поверхность.

Лечение плоскостопия с помощью массажного коврика

Комплексное лечение плоскостопия – основная причина для покупки массажного коврика (рекомендуем прочитать: что делать при плоскостопии у ребенка?). Жесткий рельеф поверхности стимулирует кровообращение и микроциркуляцию в тканях. Принцип лечения и профилактики заключается в выполнении специальных упражнений на массажном коврике:

• хождение на внешнем и внутреннем боку стопы;
• прыжки;
• легкий бег;
• перекаты с пяточки на носок и наоборот;
• ходьба на носочках и пятках;
• движение задом наперед и многое другое.

Польза ортопедического коврика и оказываемый эффект

Использование массажного коврика способно оказать общеукрепляющее и закаливающее влияние на организм. В тот момент, когда ребенок ходит босыми ногами по фактурной поверхности и выполняет несложные упражнения, происходит стимуляция биологически активных точек стопы, привязанных к определенным органам.

Коврик отлично справляется с проблемой плоскостопия, особенно если патология выявлена на начальном этапе развития (рекомендуем прочитать: как проводится массаж для лечения плоскостопия у детей?). Стоимость изделия, в зависимости от размера, начинается с отметки 300-400 рублей. Родители могут приобрести несколько пазлов, постепенно покупая элементы и увеличивая дорожку.

Систематические занятия на массажном коврике помогут исправить деформации и повлиять на гармоничное формирование свода стопы и ее мышечных тканей. Точечное воздействие рельефа воздействуют на ножку, сокращая ее мышцы и укрепляя весь голеностопный сустав. Параллельно снимаются боль и напряжение, улучшается кровообращение в ногах и оказывается положительное влияние на опорно-двигательный аппарат.

Как заниматься с ребенком на коврике?

Благодаря красочному оформлению, упражнения на ортопедических ковриках интересны детям и не требуют принудительных мер. Если процесс творчески разнообразить и задействовать фантазию – лечебная процедура превратится в увлекательное мероприятие. Комплексы упражнений не отличаются сложностью, достаточно несколько минут в день побегать или походить по фактурной поверхности.

Упражнение для ортопедического коврика необходимо согласовывать с лечащим врачом

Упражнения должны быть рекомендованы лечащим врачом или состоять из несложных базовых комплексов – от простого к сложному. В процессе нужно следить за осанкой ребенка и его готовностью к выполнению элементов. При появлении признаков утомления лучше перенести занятия. Исходное положение: руки на поясе, ровная спина. Длительность процедуры определяется индивидуально.

• спокойный шаг на месте – 2-3 мин;
• шаги на внешней стороне стопы – 2 мин;
• шаги на внутренней стороне стопы 2-3 мин;
• перекатывание с носка на пятку – 5 мин;
• ходьба на пятках – 3 мин.

• ходьба на носочках – 3 мин;
• спокойный шаг на месте – 2-3 мин;
• приподнимаемся на носочках и тянемся руками вверх – 2-3 мин;
• ходьба в полуприседе, руки на коленках 2-3 мин;
• после минутного перерыва, стойка на одной ноге, поочередно – 1 мин;
• прыжки с места на место, желательно на разные элементы коврика – 3 мин;
• бег на месте – 2-3 мин.

Коврики для здоровья ваших ног

Массажный коврик для ног, зачем он нужен? Разберемся с этим вопросом. Все родители мечтают о том, чтобы их детки росли здоровыми. Но в последнее время участились случаи заболевания детей плоскостопием.

О том, что у ребенка плоскостопие, родители обычно узнают только во время медосмотра. Чтобы у ребенка ортопедический дефект не развился, приобретается массажный коврик от плоскостопия.

Массажный коврик необходим для профилактики и лечения плоскостопия.

Многие даже не догадываются, к чему может привести такая, на первый взгляд, ерунда, как плоскостопие. Человек сначала начинает ощущать в ногах тяжесть, боль. Дальше может произойти деформация ступни – получается косолапая ступня.

Многие взрослые думают, что плоскостопие — это пустяк, но они глубоко заблуждаются. Плоские стопы не такая уж мелочь, поэтому лечить их нужно начинать с детства. Для лечения и профилактики плоскостопия вам понадобится коврик массажный.

Для чего нужен массажный коврик

Как он работает? У человека на стопе находятся рефлекторные точки, связанные с внутренними органами. А также там расположены и нервные окончания. Если ребенок ежедневно будет заниматься на массажном коврике, он обеспечит себе правильное формирование стопы и, соответственно, положительное влияние на внутренние органы.

Во время занятий улучшается тонус тела, кровообращение, тренируются мышцы и формируется голеностоп.

Выбирая коврик для ребенка, следует учитывать:

• возраст малыша или подростка;
• соответствие размера коврика и роста ребенка;
• материал, из которого коврик сделан;
• легко ли за ним ухаживать.

Детское плоскостопие возникает из-за нехватки физических нагрузок и от того, что дети перестали ходить босиком. Когда болезнь только диагностирована, ее можно излечить. И хорошим средством для лечения плоскостопия считается массажный коврик, который имитирует поверхность галечного пляжа. Упражнения на коврике улучшают кровообращение в ногах, оказывают укрепляющие действия на опорно-двигательный аппарат и стопу.

Массажный коврик с камнями используют с целью профилактики и лечения плоскостопия не только в лечебном учреждении, но и дома. Упражнения для детей выполняются в игровой форме. Конечно, массажный коврик не заменит ребенку хождение босиком по песку, траве, гальке или по земле, но дополняет это. Каждое упражнение длится от 1–3 минут, если врач не назначил что-то особенное, индивидуальное.

У деток до шестилетнего возраста в стопе хрящевая ткань, которая позже перерождается в костные ткани. Поэтому родителям важно знать как можно раньше, есть или нет у их малыша плоскостопие, чтобы в будущем у ребенка не развились ортопедические проблемы.

Виды ковриков

Сейчас очень большой выбор массажных ковриков для детей. Например, коврик массажный — пазл.

Ортопедический коврик для ног будет расти вместе с вашим малышом, потому что в него можно добавлять новые детали. Малыш будет играть с пазлами и в это же время будет массировать себе стопы. Кроме того, фактурная плоскость пазлов будет способствовать развитию мелкой моторики и развитию логики.

У ковриков данного типа верхняя часть имеет разную степень жесткости. Мягкая подходит для профилактики, жесткая — для лечения уже существующего плоскостопия. Малышам, которые еще не будут выполнять упражнения, можно просто ходить босиком по коврику. Польза от ходьбы неоценимая.

Если нет возможности купить, то сделать коврик своими руками не составит труда. Материалы для него можно использовать разные, все будет зависеть только от вашей фантазии. Коврик ортопедический для ног, сделанный с любовью к своему малышу, окажет действие не хуже, чем покупной. А коврик с натуральными камнями еще и экологический.

Коврик от плоскостопия своими руками сделать не сложно. Для этого нужен отрез на ковровой основе и галька, речная или морская. К ткани крепится галька хаотически или в виде декоративного мотива. Если гальку найти затруднительно, можно использовать каштаны, желуди, пуговицы и пластиковые пробки от бутылок. Их можно нашивать, наклеивать, насыпать в пакеты или файлы. Более подробное описание можно найти в Интернете.

Но плоскостопие и другие ортопедические проблемы бывают не только у детей, но и у взрослых. У людей старшего возраста начинает деформироваться стопа. При лечении так называемых вальгусных стоп ходьба по коврику с камнями снимает боль, напряжение в голеностопном суставе и стопе.

Резиновый массажный коврик применяют при плосковальгусной стопе, плоскостопии, для лечения косолапости. Коврик покрыт резиновыми шипами разной высоты. Шип воздействует на стопу, мышцы стопы сокращаются и укрепляют голеностопный сустав. Точечное действие шипов оказывает положительное влияние и на общем тонусе организма.

• при вальгусной деформации стопы;
• при варусной деформации стопы;
• при нагрузке на подошвы;
• при походке с нарушением ритма;
• при асимметричной походке.

После сложного трудового дня можно лечь спиной на несколько минут на массажный коврик с эффектом морской гальки. Такая процедура снимет напряжение мышц спины, усталость. Улучшается кровообращение и, как следствие, общее самочувствие.

Применение ортопедического коврика для ног два раза в день служит:

• как рефлексотерапия;
• для массажа ног и спины;
• для снятия мышечного напряжения;
• как профилактика плоскостопия;
• для профилактики плосковальгусной деформации.

Массажные коврики разработаны для массажа и стимулирования определенных зон стопы, а соответственно и внутренних органов.

Купите или сделайте своему малышу массажный коврик и можете не беспокоиться о возможном плоскостопии.

В автомобиле используют коврики с металлическим подпятником. А сейчас появились коврики 3D с металлическим подпятником. Они не пачкают обувь и не скрипят под ногами.